تعبیر خواب سراغ کفش گشتن

• چطور در زمینه تحصیلی آدم موفقی باشیم

  به نظرتون این ایده و آرزوی هر دانش آموزی نیستش که یه فرد تحصیل کرده ی موفق بشه؟معلومه که هست، حتی خود تو. نشده که تا حالا خواب موفق شدن رو ببینی? این آرزوی هر دانش آموزیه که ازش به عنوان یک فرد موفق و تحصیل کرده یاد کنن. حالا بریم با هم چند تا روش برای این که در این زمینه موفق باشیم یاد بگیریم. ۱-به سلامتیتان اهمیت بدهید اینو هیچ وقت یادت نره که عقل سالم در بدن سالم هستش، پس مراقب سلامتیت باش. * حتما باید یادت باشه که به اندازه بخوابی، و حتما نباید کمتر از هشت ساعت باشه. ممکنه تموم کردن تمرین هایی که معلمت بهت داده زیاد طول بکشه و نتونی درست بخوابی، اما همیشه برنامه ت رو طوری تنظیم کن که بتونی حتما به موقع و به اندازه بخوابی. اینو همیشه یادت باشه که اگه به اندازه بخوابی خواهی توانست درست و به اندازه کار کنی. * ورزش رو فراموش نکن. این کار باعث میشه که اکسیژن کافی به...

• چگونه کمرویی را کنار بگذاریم؟(قسمت اول)

  آیا هنگام صحبت کردن در جمع دست و پای خود را گم می کنید؟ اگر چنین است شما تنها نیستید، در واقع بسیاری از مردم جهان از خجالتی بودن رنج می برند و برای غلبه بر آن تلاش می کنند. برای غلبه بر کمرویی شما نیاز دارید تا شرایطی که باعث کمرویی شما می شود را درک کنید تا با تغییر حالت ذهنی و دیدگاه خود در آن شرایط بتوانید بر آن غلبه کنید. به یاد داشته باشید که غلبه بر کمرویی یک شبه اتفاق نمی افتد و نیاز به زمان، تلاش و البته تمایل به تغییر دارد. کمرویی خود را درک کنید کمرویی بودن ۱ -در مورد ریشه‌های کمرویی خود فکر کنید. کمرویی لزوما با درونگرا بودن یا خود را دوست نداشتن برابر نیست. معنای ساده آن این است که شما به هر دلیلی وقتی در کانون توجه قرار می گیرید خجالت می کشید. ریشه کمرویی شما چیست؟ به طور کلی کمرویی نشانی از یک مشکل بزرگتر است در اینجا سه احتمال داریم: -شما یک تصویر...

• چطور خیاط بشیم؟

  خیاط ها می تونن لباس ها رو تغییر بدن، تعمیر کنن و یا لباس‌ هایی با طرح های کاملا جدید تولید کنن. برای خیاط شدن باید بدونید که چطوری کوک بزنید، نازک دوزی و ضخیم دوزی کنید و برای موفقیت در این شغل علاوه بر این‌ ها باید بتونید لباس رو کاملا اندازه و فیت برای هر کس بدوزید؛ و همچنین باید بتونید با توجه به استایل مشتری هاتون بهشون مشاوره بدید. بنابراین باید کمی هم با اصول اولیه طراحی آشنا باشید. البته پیش نیازهای لازم برای خیاط شدن خیلی سخت نیستن ولی برای موفق شدن تو این شغل باید قدم به قدم پیش برید. برای اطلاعات بیشتر ادامه این مقاله رو بخونید. بخش ۱: تحصیلات ۱- دیپلم بگیرید . برای خیاط شدن نیازی به تحصیلات رسمی نیست. ولی اگه می خواید برای یک شرکت مد بزرگ کار کنید بهتره که حداقل دیپلم داشته باشید. – سعی کنید توی مدرسه تا می تونید کلاس هایی که به خیاطی ربط پیدا می کنن رو...

• تعبیر خواب کسوف به روایت اهل سنت

  تعبیر خواب کسوف به روایت اهل سنت تعبیر دیدن خواب دندان، به بیان امام صادق (ع) و حضرت یوسف (ع) را در این خبر بخوانید. حضرت امام جعفر صادق (ع) فرمایند: «دیدن دندان‌ها در خواب بر شش وجه است.» اول: اهل بیت خانواده و بستگان، دوم: مال، سوم: منفعت، چهارم: غم و اندوه، پنجم: مصرف (گزند و زیان)، ششم. تعبیر خواب آنلاین، کامل و بازنویسی شده از امام صادق،این سیرین و معبرهای ایرانی و خارجی همراه با پاسخگویی. خواب و عوامل مربوط به آن ، قسمت بزرگی از شبانه روز عمر ما را در بر می گیرد. برای اغلب ما اتفاق افتاده که خوابی دیده ایم که روزها و هفته های متمادی، فکرمان را. تعبیر خواب به روایت حضرت دانیال. دندان به خواب اهل بیت صاحب خواب است و دندانهای بالا دلالت کند بر نرینه و دندان زیرین، دلالت کند بر مادینه و دندان پیشین دلالت بر فرزندان و خواهران و برادران کند یا بر مادر و پدر است و دندانهائی که...

• تعبیر خواب کارمند شدن از ابن سیرین

  تعبیر خواب کارمند شدن از ابن سیرین تعبیر خواب تأويل خواب تفسیررویا آنلاین، کامل و بازنویسی شده از امام صادق،این سیرین و آنها در اثر جدا شدن از عالم ماده، در عالم روحانی، مشاهداتی دلپذیر دارند که بعد از بیدار شدن، قادر هستند تا سخنان الهام گونه ای را که در آن مدت خلسه به گوش جان شنیده اند، یادآور شوند. تعبیر خواب ابن سیرین از جمله منابعی است که در بین دیگر کتب تعبیر خواب از شهرت بیشتری برخوردار است. ستاره | سرویس سرگرمی – ابن سیرین نامی است که برای ما ایرانیان با تعبیر خواب گره خورده است. وقتی خوابی آشفته یا رویایی که ذهنمان را درگیر کرده. تعبیر خواب,خواب,تعبیر,معبران,معبران خواب,تعبیر ابن سیرین,خواب دیدن,خوابیدن,تفسیر خواب,خوابها,رویا ,تعبیر خواب دندان,تعبیر جدول زمان تعبیر شدن خواب ها بر حسب ساعت. ساعت 6-10 شب : رؤیا نزدیک مغرب درست نیست و تعبیر ندارد، زیرا از پری شکم است تا...

• چطور تمرکزمان را بالا ببریم ؟

  همیش حواست پرت میشه ؟ فکرهای مختلف میکنی و نمی تونی روی کارت تمرکز کنی . برای بالا بردن قدرت تمرکز ، این مقاله را بخوون بهت کمک میکنه از چیزهایی برای پوشوندن گوش هات استفاده کن ۱-از چیزهایی برای پوشوندن گوش هات استفاده کن ممکنه جایی که داری توش تمرین میکنی خیلی پر سر و صدا باشه یا آدم های زیادی در اون محل باشن. حالا ممکنه آدم های زیادی هم در اون جا نباشن اما صدای طبیعت هم ممکنه حواست رو پرت کنه. برای جلوگیری از هرچیزی که ممکنه حواست رو پرت کنه میتونی هدفون، هندسفری یا هر چیز دیگه ای رو داخل گوشت بزاری و به این ترتیب حواست رو جمع کنی. حتما یادت باشه که بعد از یه ساعت یه تنفس کوتاه داشته باشی. چون تمرین به مدت طولانی هم خسته کننده خواهد بود. ۲-روزت رو تقسیم کن برای این کار از کارت هایی استفاده کن و هر کارت رو به سه قسمت شامل صبح، بعد از ظهر و شب تقسیم کن....

• با غم از دست دادن اطرافیان چگونه کنار بیاییم؟

  سوگ و اندوه فقط نتیجه مرگ کسی نیست انواع مختلف از دست دادن وجود دارد، و همه آن‌ها مرتبط با مرگ نیستند. بعد از دست دادن یک رابطه عاطفی اندوهگین می شویم یا وقتی یکی از اعضای خانواد یا دوستی به جای دیگری برای زندگی می‌رود. مواجهه با خودکشی بسیار سخت است تا با از دست دادن کسی که به خاطر خودکشی مرده است کنار بیاییم. کسانی که دوست یا یکی از اعضای خانواده‌ خود را به خاطر خودکشی از دست می‌دهند، احساس افسردگی و ناراحتی شدیدی می‌کنند چون برایشان سخت است که درک کنند چه چیزی منجر به این اتفاق وحشتناک شده است. ممکن است نسبت به کسی که این کار را کرده احساس خشم کنند که یک احساس طبیعی است یا گاهی احساس گناه می‌کنند و با خود می‌گویند شاید می‌توانستند کاری انجام دهند تا جلوی این اتفاق را بگیرند. گاهی اوقات افراد بعد از از دست دادن کسی سخت و ناراحت کننده، بسیار افسرده می شوند و به کمک...

• استراتژی حل مساله

  موش ها و آدم ها(نام داستانی از یک نویسنده آمریکایی با نام جان اشتاین بک). زن خانه دار به سرعت وارد حیاط شد ، تله موش را روز زمین گذاشت(این، از همان تله موش های قدیمی بود: قفس کوچکی ، با دری که محکم بسته میشد)، دخترش را صدا کرد تا گربه را به آنجا بیاورد. به نظر می رسید که موش ، هدف این تدارک را می فهمد، با هیجان از خودش نا آرامی نشان می داد، دیوانه وار به این طرف و آن طرف تله می رفت و خودش را به میله های باریک اطراف می زدو سرانجام در لحظه آخر، توانست خودش را با فشار بیرون بکشد و به حیاط همسایه فرار کند. ظاهراً فاصله بین دومیله، در همان جایی که موش تونست فرار کند کمی گشادتر بود و به این ترتیب هم زن خانه دار و هم ، بعد از او گربه ، مایوس و دمق شدند. ولی علاقه من در ابتدا متوجه موش بود، به نحوی که برایم دشوار بود احساس خود را نسبت به زن خانه دار و گربه بیان کنم، ولی پیش خودم به موش تبریک...

• تعبیر خواب کتک زدن مرده به فرزندش به روایت اهل سنت

  تعبیر خواب کتک زدن مرده به فرزندش به روایت اهل سنت با تعبیر خواب کتک خوردن و کتک زدن همراه مجموعه تعبیر خواب ستاره باشید. جابر مغربی می‌گوید: اگر ببینی کسی تو را زده، ولی نمی‌دانی به چه علت زده است، یعنی مال و اموال به دست می‌آوری و لباس نو خواهی پوشید و اگر آن شخص ناآشنا و غریبه باشد و یا اینکه وقت زدن دست. مرده فهرست تعبیر خواب – حرف م فهرست تعبیر خواب – حرف م. فهرست این تعبیر: صحبت یا قهر مرده مردن نزدیکان جدا شدن روح یا جان کندن غسل میت اگر مرده‌ای را در خواب خودت ببینی که او را می‌زنی و او هم از کتک خوردن راضی است، یـعـنـی در آن دنیا به سعادت رسیده است. تعبیر خواب مرده دوباره بمیرد,تعبیر خواب بوسیدن مرده,را برهنه دیدن,هدیه گرفتن از مرده,خواب مردن مادر, تعبير خواب بغل كردن مرده, غذا دادن به مرده, با مرده سوار ماشین شدن تعبیر خواب جنازه در کفن,حمل جنازه,تعبیر خواب تابوت...

• کدوم مدرسه را انتخاب کنیم ؟!

  انتخاب مدرسه، یه کار پر استرسه. بچه ها و والدینشون برای انتخاب مکانی که سالم، شاد و مناسب برای ساختن آینده ای روشن باشه، نگرانی هایی دارن. اینجا بهتون میگیم که چطور یه مدرسه خوب انتخاب کنین! این مقاله برای کسانی نوشته شده که برای سنین ۵-۱۸ سالگی به دنبال یافتن یه مدرسه ی خوبن و برای دانشگاهیان کاربردی نداره. بخش اول: در مورد وضعیت علمی مدرسه تحقیق کنین. ۱-نمره امتحانات رو چک کنین نمره دانش آموزا تنها معیار قضاوت نیست اما اکثر والدین ازین مرحله شروع می کنن. منابع آنلاین برای رتبه بندی مدارس رو چک کنین. این منابع توی هر کشوری متفاوته ولی مثلا توی آمریکا هر مدرسه ای یه رتبه ای داره که از طریق آزمون سازمان آموزش تعیین میشه. همچنین می تونین تو بعضی از سایت ها راجع به مدارس خوب هم سرچ کنین. ۲-اینو بدونین که رتبه ها و امتیازات تنها معیارهای مهم نیستن فاکتورهای زیادی...

• تعبیر کامل خواب دیدن گاو از معبران مختلف

  گاو یکی از حیواناتی است که شاید برای شما هم پیش آمده باشد که آن را در خواب دیده باشید. در حقیقت ممکن است هر فردی دیدن گاو در خواب را تجربه کند. برخی ممکن است گاو وحشی در خواب ببینند و در خواب برخی ها هم رنگ گاو دارای تفاوت است و بنابراین مثلا تعبیر خواب گاو سیاه با تعبیر خواب گاو سفید متفاوت است. برخی هم گاو مرده در خواب می بینند و شاید هم گاو شیرده در خواب دیده شود. به هر حال همه اینها دارای تعابیر متفاوتی هستند که ما در این مقاله از پارسی نو به طور کامل در مورد خواب حیوان گاو مطالبی را گردآوری و منتشر کرده ایم. دیدن گاو در خواب نشانه چیست؟ گاو برای انسان نشانه خیر و برکت میباشد در زیر تعبیر خواب گاو وحشی و اهلی را قرار داده ایم که تعبیر خواب وحشی میتواند نشانه و مفهوم دشمنی را داشته باشد که در اصل بد نمیباشد و بنا به شرایطی دشمن شما گردیده است. گاو...

• داستان های عاشقانه : بیژن و منیژه – دوری از یار

  دوست نوجوان ادامه داستان های عاشقانه بیژن و منیژه را با ما همراهی کنید : در آن سمت، گرگین پس از یک هفته که از رفتن بیژن به توران گذشت، نگران شد و از کار خود پشیمان گشت. برای همین به دشتی که بیژن را در آن رها کرده بود رفت اما اثری از او نیافت. مدتی به دنبال او گشت تا این‌که ناگهان اسب بیژن را در حالیکه زین و افسارش پاره شده بود، پیدا کرد و دانست که از جانب افراسیاب گزندی به بیژن رسیده. او بلافاصله به سمت ایران راه افتاد. وقتی خبر به کیخسرو رسید که گرگین بدون بیژن آمده، خبر را به گیو (پدر بیژن) رساند و از او خواست به خانه گرگین برود و داستان را از خودش بپرسد. گیو نیز چنین کرد. وقتی به خانه‌ی گرگین رسید و اسب بیژن را دید، شروع به گریه کرد و از گرگین خواست به او بگوید چه بر سر فرزندش آمده؟ گرگین اما داستان را به شکلی دیگر برا گیو تعریف کرد. او گفت: گرگین در ادامه گفت که...

• نحوه انتخاب رشته نهم به دهم(محاسبه سوابق تحصیلی)

  انتخاب رشته سال دهم یکی از انتخاب های مهم تو زندگی به شمار میره چرا که انتخاب شغل و مسیر زندگی میتونه تحت تاثیر همین انتخاب باشه. اولین قدم در انتخاب رشته موفق اینه که رشته ی انتخابی شما متناسب با علاقه و توانایی هاتون باشه. یعنی اینکه باید ببینین از خوندن چه درس هایی لذت بیشتری میبرین و توانایی یاد گرفتن چه درس هایی رو بیشتر دارین و در آینده دوس دارین چه کاره بشین! در ادامه مقاله بررسی میکنیم که چطور به بهترین نحو انتخاب رشته سال دهم رو انجام بدیم . برای انجام این امر لازمه که درباره انواع شاخه ها و رشته های تحصیلی و رشته های دانشگاهی مربوط به هر رشته به شناخت کامل و کافی برسین. پس با معرفی و بررسی کامل انواع شاخه ها و رشته های تحصیلی با ما همراه باشین. تاریخ ثبت نام پایه دهم اعلام شد: براساس قوانین نظام جدید آموزشی، لازم است که هدایت تحصیلی در پایه نهم در سه شاخه علوم...

• معرفی رشته های خوب انسانی

  جهت آشنایی عزیزان با چندین رشته دانشگاهی، تجربیات دانشجویانی که این رشته‌ها را خوانده‌اند در ادامه می‌آید، امید است که برای خوانندگان مفید باشد. رشته حقوق ۱-حقوق سلام رشته من حقوقه میشه گفت تاپ ترین رشته علوم انسانی چه از لحاظ درآمد و چه از لحاظ جایگاه اجتماعی-متاسفانه یا خوشبختانه- همین رشته ست. دوره کارشناسی حقوق تقریبا یه دوره ی عمومی از همه ی گرایش های حقوقه که بنابه علاقه و تجربه ای که از این دوره بدست میارین میتونین توو دوره های عالیتر اون رشته ها رو ادامه بدین. درسهای تخصصی رشته حقوق به چند بخش تقسیم میشن: حقوق جزا حقوق مدنی حقوق تجارت حقوق بین الملل متون فقه حقوق اساسی و چنتا درس دیگه با فارغ التحصیلی از دوره کارشناسی رشته حقوق میشه در آزمونهای قضاوت و وکالت و دفترخانه شرکت کرد. -البته بدون درنظر گرفتن شرایط سنی و نظام وظیفه برای...

• من میخوام یک بوکسور حرفه ای بشم

  خیلی از پسرها و دخترها ورزش بوکس را خیلی جدی دنبال میکنند و دوست دارند مثل قهرمانان رشته ورزشی بوکس به موفقیت برسن مثل تایسون . خب براینکه در این ورزش به موفقیت برسین و یک بوکسور حرفه ای بشید چیکار باید کرد ؟ مرحله اول: تبدیل شدن به یک بوکسور تازه کار ۱ – یک سازمان بوکس مختص تازه کار ها در محل خودتون پیدا کنید. به راحتی میتونید این کارو با سرچ کردن در اینترنت یا صحبت کردن با هم باشگاهی هاتون انجام بدید. زمانی که آماده این کار شده باشید مربی شما در این زمینه با شما صحبت خواهد کرد. این قسمت از کار بیشترین کاغذ بازی رو داره و باید برای حضور در مسابقات ثبت نام کنید. ۲ – به عنوان یک بوکسور تازه کار ثبت نام کنید. این کار با پر کردن یک درخواست نامه و تحت معاینه فیزیکی قرار گرفتن توسط دکتر انجام میشه. در این مرحله شما باید با پند نفر از مسئولین در این زمینه صحبت کنید تا...

• تعبیر خواب عقرب: ۲۵ نشانه شناسی و تعبیر دیدن عقرب در خواب

  عقرب ها از جمله حیوانات خطرناک و البته عرفانی هستند. قرن ها است که نماد عقرب توسط انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد و فرهنگ های بسیار زیادی به تفسیر مفهوم رمزآلود و پنهانی این حیوان به شیوه دلخواه خود پرداخته اند. برخی نمادهایی که در خواب خود می بینیم می توانند تاثیری قابل توجه بر زندگی واقعی ما داشته باشند. به همین ترتیب اگر شما هم علاقمند هستید که تعبیر خواب عقرب را بدانید، پس با ما همراه باشید. نشانه شناسی و نماد های خواب عقرب ۱. نماد دشمنی و خصومت همه ما از دشمنی و عداوت فراری هستیم اما عقرب معمولا نشان از یک خصومت دیرپا و بسیار خطرناک دارد. ۲. نماد اجبار برای گرفتن تصمیمات سخت در زندگی بالاخره جای باید تصمیمات سخت زندگی تان را بگیرید و شاید خواب عقرب نمادی برای نزدیک شدن به این تصمیمات باشد. ۳.نماد بدشانسی و اقبال نامبارک معمولا عقرب را نماد شومی و بدیمنی...

• چگونه فوتبال بازی کنیم؟

  فوتبال، در همه‌جای دنیا از جمله آمریکا، کانادا و استرالیا، یک بازی تفریحی و رقابتی هست. این ورزش بیشتر از بقیه ورزش‌ها بازی می‌شود و بیش از ۲۰۰ میلیون بازیکن در ۲۰۰ کشور جهان دارد. و به دلیل مهارت‌های فنی، بازی تیمی و استعداد های فردی، به عنوان یک بازی زیبا شناخته می‌شود. اگر برای فوتبال بازی کردن، جدی هستی، باید به سختی و برای مدت طولانی تمرین کنی، و از رقیبانت سریعتر باشی و همیشه همراه توپ باشی.(شاید به حدی که شبا به جای بالشت، روی توپ بخوابی.)پس منتظر چی هستی؟ این مقاله رو بخون تا بفهمی که این بازی شگفت‌انگیز رو چطوری انجام بدی. قسمت اول: توانایی‌های اساسی و ضروری ۱-یاد بگیر که چطوری دریبل کنی دریبل به معنای کنترل کردن توپ، به هنگام دویدن می‌باشد. اگر بخواهی موقعیت توپ در اختیار تیمت باشد، باید دریبل کردن رو به خوبی یاد بگیری. دریبل یعنی این‌که توپ رو با قدرت با...

• رفتار هوشمندانه والدین با نوجوانان

  صحبت های یواشکی با والدین عزیز… پدر و مادر عزیز، شاید مهم ترین سوالی که توی ذهنت داری این باشه که چطوری سر صحبت را با فرزندم باز کنم و در مورد رفتارش نظر بدم؟ اینجا چند تا پیشنهاد برای اینکه چطور بتونی باهاش صحبت کنی را آورده ام. ۱-سر صحبت را با فرزندت باز کن! سعی نکن که خودخوری کنی و این پا و آن پا کنی برای اینکه به راحتی با فرزندت نمیتوانی صحبت کنی. خیلی راحت و ساده شروع کن و با لبخند از فرزندت سوال های دوستانه کن. مثل: امروز چطور بود؟ با دوستانت خوش گذشت؟ و از این نمونه سوال ها. اینطوری باعث میشه که فرزندت هم به حرف بیاد و به صحبت کردن باهات علاقمند بشه. ۲-قبل از بحث اصلی، مقدمه چینی کن بهتره که یک دفعه سراغ بحث اصلی...

• چگونه درست مطالعه کنیم

  اگه راجع به نمره هات و موفقیت تحصیلیت نگرانی، میتونی روشون کار کنی و بهترشون کنی. سخت مطالعه کردن مطمئنا نمره هات و بهتر میکنه. اگه یه برنامه ی زمان بندی خوب بسازی، تکنیک های خوب مطالعه رو یاد بگیری و روی مطالعه تمرکز کنی، به هدفت خواهی رسید. مقاله ی زیر با عنوان چگونه سخت تر مطالعه کنیم، برای اون دسته از دانش آموزانی که میخوان نمراتشون رو بهتر کنن نوشته شده که میتونه خیلی کمک کننده باشه. روش یک از چهار روش * آماده سازی محیط و شرایط مطالعه ۱-آماده سازی محیط آرام اولین قدم برای سخت مطالعه کردن درست کردن یه محیط خوب و آروم برای مطالعه هستش. سعی کن هر روز در یه جای معین و همیشگی مطالعه کنی چون کارا تره و با قرار گرفتن در محل همیشگی مغزت به صورت ناخوداگاه تمایل به کار نشان خواهد داد. بهتره که در جای شلوغ و یا تخت مطالعه نکنی چون در این جور جاها ذهن تمرکز کافی...

• چگونه نمک را از غذاهامون حذف کنیم

  خیلی از غذاها خوشمزه ن اما مقدار زیادی نمک دارن که واقعا لازم نیست تو غذا باشه. به خاطر مشکلات قلبی که نمک میتونه به وجود بیاره سطح نمک برای بزرگسالان ۱۵۰۰میلی گرم در هر روزه و اصلا نباید از ۲۳۰۰ میلی گرم بالاتر بره. هرچند در بعضی از کشورها مثل آمریکا حتی سطح مصرف نمک تا ۳۴۰۰ میلی گرم هم رسیده. به خاطر مشکلات بیماری و سلامتی خیلی از مردم دوست دارن که مقدار نمک رو در غذاشون کاهش بدن. برای حذف نمک از غذا، باید چیزهایی بخریت که مقدار خیلی کم از سدیم داشته باشن. برای این کار حتما باید برچسب روی مواد غذایی رو بخونین و چیزهای کم نمک بخرین. حالا بریم با همدیگه چند تا روش رو که خیلی خوبن برای حذف نمک اززندگیمون، مطالعه کنیم * روش یک از سه روش *غذاهای با کمترین مقدار سدیم رو انتخاب کنید ۱- سبزیجات کنسرو شده ی بدون نمک بخرید، رو برچسب اطلاعات رو بخونید اغلب سبزیجات کنسرو شده...